SCHÜTZT VITAMIN D WIRKLICH VOR DARMKREBS

Vitamin D wird nach Sonneneinstrahlung in der Haut produziert und auch über eine Vielzahl von Nahrungsquellen wie angereicherte Mahlzeiten und fetten Fisch im Magen aufgenommen.

Früher wurde angenommen, dass seine Hauptfunktion der Knochenerhalt ist. Je tiefer die Studien jedoch gehen, desto größer wird der Einflussbereich von Vitamin D.

Vitamin-D-Insuffizienz zum Beispiel wurde jetzt mit der Parkinson-Krankheit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und mehr in Verbindung gebracht Migräne.

Wissenschaftler haben auch untersucht, wie es das Fortschreiten von Krebs beeinflusst.

VITAMIN D UND DARMKREBS 

Forscher der American Cancer Society (ACS) in Atlanta, Georgia, der Harvard TH Chan School of Public Health in Boston, MA, und des United States National Cancer Institute in Rockville, MD, haben sich kürzlich zusammengetan, um dies zu untersuchen Die Rolle von Vitamin D beim Darmkrebsrisiko.

Darmkrebs, oft als Darmkrebs bezeichnet, ist nach Hautkrebs die dritthäufigste Krebsart in den Vereinigten Staaten. Im Jahr 2018 wird es voraussichtlich mehr als 50,000 Todesfälle geben.

Die alternde Bevölkerung des Landes kann jedoch dazu führen, dass diese Zahl steigt.

Für dieses Jahr prognostiziert die Organisation 97,000 neue Fälle von Dickdarmkrebs und 43,000 neue Fälle von Mastdarmkrebs.

VITAMIN D UND SEIN EINFLUSS AUF DARMKREBS

• Diejenigen mit einem Vitamin-D-Spiegel unterhalb der aktuellen Empfehlungen hatten ein um 31 % höheres Darmkrebsrisiko während der Studie, die durchschnittlich 5.5 Jahre dauerte. 

• Diejenigen, deren Vitamin-D-Spiegel über den vorgeschriebenen Werten lagen, hatten ein um 22 % geringeres Risiko. 

• Bei Frauen war die Korrelation stärker als bei Männern.

Laut der neuen Studie ist eine optimale Knochengesundheit – die stark vom Vitamin-D-Spiegel beeinflusst wird – mit einem um 22 % verringerten Darmkrebsrisiko verbunden.

Laut Stephanie Smith-Warner, einer Harvard-Epidemiologin, „sind höhere Werte über der Knochengesundheit mit einer Abnahme von Darmkrebs verbunden“.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Frauen am meisten profitierten, obwohl sie den Vitamin-D-Spiegel über dem für die richtige Knochengesundheit erforderlichen Wert hielten, das Krebsrisiko in allen Kategorien senkten.

WIE MAN DAS RISIKO VON DARMKREBS SENKT 

Forscher weisen darauf hin, dass es bereits starke Beweise dafür gibt, dass mehrere wichtige Möglichkeiten zur Senkung des Darmkrebsrisikos darin bestehen, bestimmte Lebensgewohnheiten anzunehmen. 

Dazu gehören:

• Ein gesundes Körpergewicht ein Leben lang halten
• Körperlich aktiv bleiben
• Alkohol einschränken
• Nicht rauchen
• Ernähre dich gesund wenig rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch und reich an Ballaststoffen, einschließlich Vollkornprodukten, Gemüse und Obst.
• Lassen Sie sich endlich untersuchen. Und für diejenigen mit Darmkrebs in der Familienanamnese sollten Sie in einem früheren Alter mit dem Screening beginnen.

Auch zur Kasse - Erstaunliche Vorteile von Vitamin D 

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Vitamin D ist ein essentieller Mineralstoff, der vielen Menschen auf der ganzen Welt fehlt.

Sie können Ihren Vitamin-D-Spiegel jedoch erhöhen, indem Sie Ihre Sonnenexposition erhöhen, Vitamin-D-reiche Lebensmittel konsumieren und/oder einnehmen Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D.

Wenn Sie glauben, dass Sie einen Mangel an diesem Nährstoff haben, sprechen Sie mit einem Arzt, um Ihre Werte bewerten zu lassen.

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