Übermäßige sitzende Zeit in der Freizeit verbunden mit langfristigem Schlaganfallrisiko bei jüngeren Erwachsenen

Sitzende Zeit ist definiert als die Anzahl der Stunden, die vor dem Computer, Lesen und Fernsehen verbracht werden; sitzende Freizeit ist spezifisch für sitzende Tätigkeiten, die außerhalb der Arbeit ausgeführt werden.

Eine sitzende Freizeitzeit von 8 Stunden oder mehr pro Tag ist mit einem erhöhten Langzeitrisiko für einen Schlaganfall bei Erwachsenen unter 60 Jahren mit geringer körperlicher Aktivität verbunden.

Laut Statistiken der American Heart Association verbringen US-Erwachsene durchschnittlich 10.5 Stunden am Tag mit Medien wie Smartphones, Computern oder Fernsehen, und Erwachsene im Alter von 50 bis 64 Jahren verbringen die meiste Zeit aller Altersgruppen mit Medien.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität mit einem geringeren Schlaganfallrisiko verbunden ist.

„Viel sitzende Zeit mit geringer körperlicher Aktivität ist bei jungen Menschen mit einem höheren Schlaganfallrisiko verbunden. 

Übermäßiges Sitzen in der Freizeit von mehr als 8 Stunden/Tag ist mit einem erhöhten Risiko für einen langfristigen Schlaganfall bei Personen unter 60 Jahren mit niedrigem PA verbunden. Diese Ergebnisse unterstützen die Bemühungen, die sitzende Zeit bei jüngeren Personen zu reduzieren.

"Die Verbesserung des Lebensstils eines jungen Erwachsenen mit einem erhöhten Risiko für Herzprobleme wird in dieser Studie nicht den größten Teil des Risikos für Schlaganfälle oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei jungen Erwachsenen verhindern", sagte Research. "

"Eine lange sitzende Zeit in Kombination mit geringer körperlicher Aktivität ist mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko bei jungen Menschen verbunden." Die Forscher fanden heraus, dass „Bemühungen im Bereich der öffentlichen Gesundheit zur Verbesserung der körperlichen Aktivität und zur Minimierung von viel sitzender Zeit bei jungen Menschen dazu beitragen können, das langfristige Schlaganfallrisiko in dieser Bevölkerungsgruppe zu senken“.