Vitamin-D-Mangel – ein großes globales Gesundheitsproblem

Vitamin-D-Mangel ist das häufigste globale Problem, das Menschen aller Altersgruppen auf der ganzen Welt betrifft, selbst in Ländern niedriger Breiten, in denen früher angenommen wurde, dass UV-Strahlung ausreicht, um einem Mangel vorzubeugen, und in Industrieländern, in denen seit Jahren eine Vitamin-D-Anreicherung betrieben wird .

In den meisten Ländern fehlen jedoch noch Statistiken darüber Vitamin-D-Mangel, insbesondere bevölkerungsbezogene Statistiken, mit äußerst begrenzten Informationen zu Neugeborenen, Kindern, Jugendlichen und Schwangeren.

Der Schwerpunkt dieses Artikels lag auf einer neueren systematischen Analyse des globalen Vitamin-D-Status mit besonderem Fokus auf Risikogruppen, da die Anzahl neuerer Veröffentlichungen zusammen mit der geografischen Vielfalt zunimmt.

Vitamin-D-Mangel ist ein weltweites Thema. Der Vitamin-D-Mangel variiert je nach Breitengrad, Jahreszeit und Sonneneinstrahlung. Der Grad der Bedeckung des Körpers aus religiösen oder kulturellen Gründen, der Hautton und nicht zuletzt Ernährungsgewohnheiten u Vitamin-D-Ergänzung verwenden, haben alle einen Einfluss auf den Vitamin-D-Status. Vitamin-D-Mangel ist häufiger bei Frauen als bei Männern.

WIE VITAMIN D IM KÖRPER HERGESTELLT WIRD

Vitamin D, ein fettlösliches Vitamin, das in der Haut produziert wird, wenn es mit Sonnenlicht in Kontakt kommt oder über die Nahrung und Nahrungsergänzung aufgenommen wird.

Rund 90 % des Vitamin D werden auf diese Weise für die Mehrheit der Menschen auf der Erde gebildet, die restlichen 10 % stammen aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln. Menschen, die in hohen Breiten leben, müssen sich hingegen Vitamin D-reich ernähren.

Studien zufolge verringert ein höherer Hautpigmentgehalt die Fähigkeit der Haut, Vitamin D herzustellen. Fetter Fisch, angereicherte Butter und Margarine sowie Lebertran sind die Hauptquellen für Vitamin D.

VITAMIN-D-MANGEL UND WELTWEITE GESUNDHEITSKRISE

Vitamin-D-Mangel ist ein weltweites Gesundheitsproblem, von dem etwa eine Milliarde Menschen betroffen sind. Vitamin-D-Mangel oder -Insuffizienz ist in den Vereinigten Staaten häufig, was auf eine schlechte Nahrungsaufnahme, ungesunde Lebensweise und begrenzte Sonnenexposition zurückzuführen ist.

In einer kürzlich durchgeführten jordanischen Studie wurde festgestellt, dass das Geschlecht stark mit Vitamin-D-Insuffizienz zusammenhängt. Vitamin-D-Mangel wurde in der Studie bei mehr Frauen als Männern gefunden. Frauen erwerben eher als Männer Vitamin-D-Mangel, nach anderen Studien. Frauen, die vor kurzem entbunden haben oder eine große Anzahl von Kindern geboren haben, sowie solche, die aus religiösen oder kulturellen Gründen ihren ganzen Körper oder Teile ihres Körpers bedecken, wenn sie nach draußen gehen, oder die die meiste Zeit in Innenräumen verbringen , sind besonders anfällig für Vitamin-D-Mangel.

Es wurden Prävalenzraten von schwerem Vitamin-D-Mangel, definiert als 25(OH)D < 30 nmol/l (oder 12 ng/ml), von 5.9 % (USA), 7.4 % (Kanada) und 13 % (Europa) berichtet .

Die Prävalenz von 25(OH)D-Spiegeln unter 50 nmol/L (oder 20 ng/ml) wurde auf 24 Prozent in den Vereinigten Staaten, 37 Prozent in Kanada und 40 Prozent im Vereinigten Königreich (Europa) geschätzt.

Dies variiert je nach Alter, mit geringeren Mengen bei Kindern und älteren Menschen, sowie ethnischer Zugehörigkeit an verschiedenen Orten. Im Vergleich zu nicht-weißen Menschen weisen europäische Kaukasier eine geringere Inzidenz von Vitamin-D-Insuffizienz auf. Viele Länder auf der ganzen Welt haben extrem hohe Raten von Vitamin-D-Mangel. In Indien, Tunesien, Pakistan und Afghanistan sind 25(OH)D-Spiegel von weniger als 30 nmol/l (oder 12 ng/ml) bei mehr als 20 % der Bevölkerung häufig.

Bei Erwachsenen mit einem Vitamin-D-Mangel können folgende Symptome auftreten:

1. Ermüden
2. Gliederschmerzen
3. Starke Knochen- oder Muskelschmerzen oder -schwäche, die das Treppensteigen oder das Aufstehen von einem niedrigen Stuhl erschweren oder dazu führen können, dass Sie mit watschelnden Schritten gehen Stressfrakturen, insbesondere in den Beinen, im Becken und in den Hüften

WARUM ES WICHTIG IST, VITAMIN D IM KÖRPER ZU ERHALTEN

• Vitamin D bekämpft Krankheiten
• Reduziert Depressionen
• Bekämpft Gewichtsverlust
• Das hält deine Knochen gesund
• Gesunde Schwangerschaft
• Vitamin D fördert die Gewichtsabnahme
• Vitamin D kann Sie vor Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Typ-2-Diabetes schützen.
• Es verleiht Ihren Muskeln Kraft

FAZIT

Vitamin D hat eine Vielzahl wichtiger Funktionen in Ihrem Körper, einschließlich der Verbesserung der Funktion Ihres Immunsystems. Laut wissenschaftlicher Forschung trägt eine Vitamin-D-Supplementierung zum Schutz vor Atemwegsinfektionen bei, insbesondere bei Menschen mit Vitamin-D-Mangel.

Angemessene Vitamin-D-Spiegel können laut neuesten Forschungsergebnissen einer Person helfen COVID-19-Virus nebenwirkungen auch. Um Ihre allgemeine Immunantwort zu stärken, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt über die Einnahme Vitamin-D-Ergänzungen.

GESUNDHEITSHINWEISE arbeitet daran, das Bewusstsein für die Vorteile von Vitamin D weltweit zu verbreiten, um unsere Gesellschaft zu einem gesünderen Lebensstil zu führen. Unsere Markenprodukte sind die Mittel- bis Reichen der Welt. Schließen Sie sich uns für die soziale Wohlfahrt an und durchsuchen Sie unsere Website, um mehr über unsere Mission und Vision zu erfahren.

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